12月21日上午，青岛昌乐二中高级中学全体师生齐聚操场举行第十七周升旗仪式。国旗护卫队的旗手们着装整齐，迈着矫健的步伐，护着鲜艳的五星红旗入场举行升旗仪式。伴着《义勇军进行曲》的响起，全体师生唱国歌、行注目礼，庄严肃穆。

         高一五班兰瑞同学作《落实一日常规，争做文明学子》国旗下讲话，从“如何才能做到自主学习？怎样才能做到自主生活？自主管理需要我们怎么做？”三方面告诉了同学们在日常中如何落实好一日规范，表示同学们要共同努力，从小事做起，从自身做起，从现在做起，认真落实好一日规划，争做学校文明学子。

附国旗下讲话稿

《落实一日常规，争做文明学子》

尊敬的老师，亲爱的同学们：

        大家上午好。我是来自卓越五班的兰瑞，很荣幸今天作为我班代表，站在国旗下和大家分享怎样落实好一日规范。下面我将用我们卓越五班一位榜样人物的实例，来为大家阐述落实好一日规范的重要性。他入学的时候成绩平平无奇，但他从入学以来，在课堂上紧跟老师的步伐，积极参与课堂，利用好课间时间，按照老师提出的每日规范，认真落实好每一天。期中考试时，进步幅度大，成绩优异。一跃成为班级里的佼佼者。通过这个实例，想必大家都知道一日规范的重要性了。接下来，我将如何落实好一日规范，从三大方面来进行阐述。

        第一大方面：自主学习，如何才能做到自主学习？

        1. 利用好成长日记，用成长日记来提示自己做好一日规划，带着目标，有计划性的、充实的过好这一天。

        2. 利用好课下十分钟，及时对学过的知识进行复习与回扣。掌握好学习的方法，利用构建知识体系的方法来复习，可以加深记忆。

        3. 利用好早读和晚自习，一日之计在于晨，充分利用好早读时间，大声且有激情的诵读文章，这也是一个加深记忆的好方法，俗话说，晚上是人思维最活跃的时候，在晚自习时，前三节自主高效且认真的完成老师的任务，把握好最后一节自主自习，回顾复习，整理这一天所学的知识。构建一个知识框架并查漏补缺。

        第二大方面：自主生活，怎样才能做到自主生活？

        1. 食育课程，俗话说：一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。我们要把光盘行动做到极致。不浪费一粒米，不浪费一片菜叶。珍惜餐厅叔叔阿姨的劳动成果！

        2. 落实鞠躬礼，见到老师父母或长辈，要行鞠躬礼。将青岛昌乐二中高级中学的最高级礼仪——鞠躬礼发挥到极致。争做学校文明学子！

        3. 仪容仪表，所谓仪容仪表是整洁、大方、朴素、得体，符合学生身份和年龄。发型保持自然整洁，不披头散发，不烫发染发，不留怪异发型。在校期间穿校服，这是学生身份的象征。

        4. 两操，做好眼保健操，眼睛是心灵的窗户，要爱护好它。跑操，要激情投入，忘我奔跑，健康的身体是革命的本钱，如果没有健康的身体一切都是空谈。

        第三大方面：自主管理，自主管理需要我们怎么做？

        1. 我们的赵爸爸曾经说过“有自主管理能力的人是人才，没有自主管理能力的人是庸才”，所谓自主管理即为自我约束。

        2. 做课前准备，在课前三分钟做好课前准备，提前预习上课内容，投入学习中。

        3. 两睡，按时上床休息，保持安静，不在休息时间做其他事情。

        以上是我个人总结的方法。

        “恰同学少年，风华正茂”，让我们共同努力，从小事做起，从自身做起，从现在做起，认真落实好一日规划，争做“学校文明学子”。