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春雷乍动

“一阵催花雨，数声惊蛰雷。”今日惊蛰，此时“九九”已尽，大地春回，万象更新，风和日丽，草木初萌。“春雷响，万物长”，沉睡一冬的蛰虫也开始惊醒而出。

2

“惊蛰”三候

一候桃始华；二候仓庚鸣；三候鹰化为鸠。意思是说，桃花盛开，黄鹂始鸣，斑鸠求偶。

3

“惊蛰”校园

校园的温婉时光，融化了凛冽寒风，同学们的朝气勃发，精神饱满。

4

惊蛰诗词

闻雷

白居易【唐】

瘴地风霜早，温天气候催。

穷冬不见雪，正月已闻雷。

震蛰虫蛇出，惊枯草木开。

空余客方寸，依旧似寒灰。

春晴泛舟

陆游【宋】

儿童莫笑是陈人，湖海春回发兴新。

雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧。

鳞鳞江色涨石黛，嫋嫋柳丝摇麴尘。

欲上兰亭却回棹，笑谈终觉愧清真。

灵岩

吴栻【宋】

济南惊蛰隐新雷，底事阳关叠叠催。

不称泺源涌觱沸，只堪崧阜上崔巍。

他年发已千茎雪，今日心仍一寸灰。

文雅台边蜗有舍，瓮头归去泼春醅。

5

惊蛰养生

 “惊蛰”一到，气温迅速回升， 随着天气变暖，人体肝阳之气渐升，养生宜顺应这一规律，多食富含植物蛋白和维生素等养肝益脾、温润清淡的食物，如银耳、莲子、山药、油菜、芹菜、苦瓜等，少食油腻辛辣之物，以使五脏平和，气血畅达。