新的学期已经过半，在过去的两个月里，学校组织了很多活动，我们参与其中成长了很多。期中来临，作为整学期的加油站，我们每个同学摩拳擦掌，都想在期中考试中大展身手，来我们的目标达成到了什么程度，临近期中的这两个周中我们该如何去做，才能实现目标？在这里我给大家以下三点建议：

一、反思过程

有人说：“反思和总结，它既是一项工作、一个方法、也是一种能力，更是一种智慧，如何有效进行反思和总结，既是我们个人能力的体现，也是一个自我快速提升的过程。”那究竟如何自我反思才有效果？

1. 选择正确的时间

反思需要安静的环境，以便我们能够集中精力思考。晚自习的清底子、晚睡前的半小时是自我反思最佳的时间，我们从自身的学习目标制定与达成、态度、行为习惯、日常表现、同学关系处理等各方面展开思考，寻找前一阶段在学习、生活、管理方面存在的问题，并思考接下的具体做法。

2. 重分析细节、找真正问题

反思不是一个简单的给自己施加客观问题：我上课没好好听、我比较爱玩、我比较爱走神、我比较爱动、我基础不好等，而是要思考自己的日常表现和行为习惯，从早读到晚自习的学习状态、生活状态、管理状态，我为什么没做好，我怎么做才会更好，是态度的问题还是习惯的问题，通过反思找到方向和方法。

二、总结方法

将个人每日经历与每日的学习、生活重点相联系，把注意力集中在自己影响自己个人状态的问题上，从而找到一种良好的解决问题的方法，每个人的经历不同、能力不同、方法也不同，只有找到适合自己的方法，才能找到适合自己成功的道路。那什么样的方法才是好方法？

1. 制定清晰、具体的真实目标

为什么要有真实目标，因为有了真实目标，你的思想和行为才会受影响，你的生活和学习才会有方向和追求。而建立目标后，我们会基于目标制定一份详细的计划。才会为了目标去付出努力。

2. 发现自我，建立信心

我们在反思总结的过程中，对自己要进行全面的分析，发现自己过去的成功和不成功经验，挖掘我们自身存在的巨大潜力。

赵校长说“我们每个人的天赋和能力都是远远高于自己的认知和想象的，我们未知的明天是远远丰富于我们今天所看到的，没有你做不到，只有你想不到，没有你做不到，只有你不想做。”通过总结，并进一步建立我们自己的自信心，每天有目标，每天为自己加油打气。

三、提升课堂效率

什么是课堂效率？我的回答：专注度就是课堂效率。据统计坚持锻炼的高中学生的学习效率是不喜欢参加锻炼学生的1.5倍，反映到分数上就是原地踏步跟提升100分的差距，如果用除法计算那就是每跑一公里就会提升2.5分，由此我们了解到锻炼是帮助我们同学提升的最逆天的外挂，它能让我们注意力的大幅提升，精力的充盈，确保你课堂精神。所以同学们让我们锻炼起来，积极投入课间的韵律操中，不要去做白天课间趴在桌子上睡觉的瞌睡虫。